Dica de Saúde: Detox de Limpeza do Organismo

Você conhece o termo Detox? Durante o fim de semana, é normal escorregar na dieta e comer vários alimentos que, apesar de saborosos, intoxicam o organismo. O primeiro passo para eliminar o excesso de álcool, açúcar e gorduras é beber bastante líquido e os sucos Detox são grande aliados neste processo. Essas substâncias prejudiciais, quando se encontram em grande quantidade no corpo, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo. Vamos conhecer uma receita simples, que você pode fazer em casa?!

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Detox Clean Verde

Ingredientes

  • 2 folhas de couve
  • 1 xícara de uvas roxas sem semente
  • 1 pera descascada e sem sementes
  • 1 colher de sobremesa de chia
  • 120ml de água
  • 4 cubos de gelo

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, até ficar cremoso. Sirva imediatamente.

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Você sabia que uma alimentação equilibrada e com itens bem combinados pode até combater os sintomas da TPM?

Os alimentos desintoxicantes são ricos em ingredientes que:

  • Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
  • Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
  • Melhoram o sistema digestivo;
  • Estimulam o funcionamento do intestino;
  • Hidratam a pele;
  • Melhoram o sono;
  • Aumentam a disposição;
  • Estimulam o desempenho da memória.

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